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EN BUSCA DE LA SALUD:

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HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA TRANSFORMAR
(y hacer más divertida) TU SALUD.

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¿QUÉ VAS A ENCONTRAR AQUÍ?

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1 Idea a Considerar, 1 Tip por Probar y 1 Pregunta por Reflexionar para cambiar y mejorar tu salud.

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Descubre tu avatar de alimentación.

Conocer tu Relación con la Comida es el primer paso para mejorarla. Toma el Test y descubre tu Avatar. c

MACRONUTRIENTES -_-_Son los elementos nutritivos que obtenemos a través de la comida, y ca

Calcular tus Macros nunca fue tan fácil.

Nuestro cuerpo, dependiendo de factores, tiene requerimientos diarios de cada macro.

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Nuestros Productos (proximamente)

Productos físicos y Digitales con el objetivo de mejorar tu Salud de una forma divertida y Sostenible.

DÉJAME PRESENTARME

Hola, soy Giancarlo Piccolo.

MI ENFOQUE ES SIMPLE:
tratar la salud como un juego de curiosidad y pequeños experimentos para encontrar lo que realmente funciona para ti (y nadie más).

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Quiero ayudarte a descubrir:

Cómo comer lo que más disfrutas, sin culpa, mientras también le das a tu cuerpo lo que necesita para rendir mejor.
Cómo disfrutar del ejercicio y entrenamiento, y alcanzar tus objetivos físicos a tu manera.
Cómo construir hábitos (de la salud) que estén alineados con tus metas y encajen con tu vida real, no con una versión perfecta de ella.

¿CÓMO ES TU RELACIÓN CON LA COMIDA?

Todos tenemos una relación distinta con la comida. No solo comemos por hambre: también por emociones, aburrimiento, hábitos, estrés, celebraciones, rutinas, etc...

Entender tu relación con la comida puede ayudarte a mejorarla. Porque la comida es más que solo comida. Este test te ayudará a descubrir tu Avatar Alimenticio.

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4 calorías x gramo

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grasas

9 calorías x gramo

Nuestro cuerpo, dependiendo de ciertos factores, tiene requerimientos diarios de proteína, carbohidratos y grasas. Descubre cuáles son para tí y obtén resultados dándole a tu cuerpo los nutrientes que necesita.

Descubre la calculadora y determina cuántos porciones necesitas cada día.

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